Я гуляю по проспекту, мне не надо ничего - я надел свои очки и не вижу никого!
Сеанс растяжки вечером в уютном зале с хорошим тренером даёт великолепный психотерапевтический эффект.
На прошлой неделе мне пришлось пропустить оба занятия (обычно хожу 2 раза в неделю), и реальность сразу поехала. Так много нагрузки на мозг, что я периодически просто выключаюсь из реальности, становлюсь очень рассеянной, в голову лезут неприятные полные тревоги мысли, а в душу - такие же тревожные чувства; это тяжело, непродуктивно и просто... в общем, не очень.
Сегодня сходила на занятие, часик потянулась, хорошо, как следует - и чувствую себя другим человеком. Нормальным.
Дополнительно записалась к психотерапевту. Здоровая менталка - всему голова.

@темы: жЫзнь